YOGA, AYUDA AL DOLOR LUMBAR
Practicar yoga puede ayudar a aliviar el dolor lumbar crónico, según un estudio reciente. Los investigadores dividieron a 90 personas, de 23 a 66 años, que tenían discapacidad funcional moderada como resultado del dolor de espalda en dos grupos. Un grupo hizo sesiones de 90 minutos de yoga Iyengar dos veces a la semana durante …
