10 PASOS PARA EVITAR LA FLATULENCIA
Sigue una alimentación adecuada conforme a 10 pasos que aquí te mostramos
1. Seguir una alimentación variada y equilibrada.
2. No..
Sigue una alimentación adecuada conforme a 10 pasos que aquí te mostramos
1. Seguir una alimentación variada y equilibrada.
2. No..
Alimentos para sentirte mejor
El estrés es la forma como reaccionas ante una situación de peligro o de tensión, dicha reacción es..
Recomendaciones generales
La dieta ideal se caracteriza por ser equilibrada, variada y baja en grasas y azúcares.
La dieta mediterránea..
Consejos sobre la práctica saludable del ejercicio físico
El ejercicio físico produce numerosas acciones beneficiosas:
Autoestima y aceptación
La falta de autoestima es un obstáculo muy repetido y sobre todo por las mujeres. No nos queremos porque nos han..
Practicar yoga puede ayudar a aliviar el dolor lumbar crónico, según un estudio reciente.
Los investigadores dividieron a 90 personas, de..
Valoración del peso corporal
Para saber si nuestro peso es adecuado hemos de dividir el peso (expresado en kilos) por el cuadrado de la..
Todos los seres humanos atravesamos por diversos ciclos de cambios, tanto internos como externos, en los que experimentamos la ferviente..
La vida moderna nos obliga a correr todo el día de un lado para otro todo dejándonos con pocos momentos tranquilos para relajarnos.
Este..
Las técnicas de meditación ayudan a disminuir notoriamente y controlar síntomas como la irritabilidad, dolores de cabeza, depresión,..
