BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO
Las técnicas de meditación ayudan a disminuir notoriamente y controlar síntomas como la irritabilidad, dolores de cabeza, depresión, taquicardias, colitis, enojo, insomnio, ansiedad, tristeza, frustración, etc. La actividad física es una muy buena técnica para combatir muchos de estos síntomas, pero si a el ejercicio le sumamos el control mental a través de estar …
