Para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares la Asociación Americana de Cardiología recomienda mantener unos niveles óptimos de colesterol. Para ello, entre otras recomendaciones, propone aumentar la ingesta de vegetales, pescado, legumbres y frutos secos.
Si ud. padece de insuficiencia venosa (várices) y planea realizar un viaje largo (más de 6 horas), se recomienda que sea revisado por el médico, ya que se puede acentuar su problema y presentar trombosis del viajero. Esto se puede prevenir mediante una pequeña caminata al menos cada 2 horas.
Hay determinadas limitaciones para viajeros que han sido operados o padecen enfermedades graves. Se prohíbe volar si ha sufrido las siguientes enfermedades previo a su viaje.
• Infarto de miocardio: 8 a 12 semanas.
• Apoplejía: 8 semanas.
• Neumotórax: 6 a 8 semanas
• Fracturas: 24 horas después para vuelos de 2 horas y 48 horas para vuelos con más duración.
• Operaciones quirúrgicas: 1) En la zona del pecho o estómago: 6 semanas; 2) Cráneo: 6 a 12 meses; 3) Ojos: 1 a 3 meses.
