DIETAS BAJAS EN HIDRATOS DE CARBONO

La dietas bajas en hidratos de carbono o carbohidratos se recomiendas en algunas enfermedades; tales como diabetes, resistencia a la insulina, síndrome de vaciamiento rápido o pacientes con insuficiencia respiratoria.

Es importante que busques consulta nutricional o médica para hacer estas restricciones.

Alimentos a evitar:

  • Almíbar
  • Azúcar
  • Barras tipo granola
  • Caramelos
  • Cereales glaseados
  • Chicle con azúcar
  • Chocolate
  • Fruta azucarada
  • Galletas
  • Gelatina con azúcar
  • Granola
  • Hojaldres
  • Leche condensada
  • Mermelada
  • Miel
  • Natillas
  • Panes dulces
  • Pasteles
  • Refrescos azucarados
  • Yogures azucarados
  • Nieves

Alimentos que se deberán moderar, pero no evitar:

  • Tortilla de maíz
  • Arroz
  • Trigo
  • Cebada
  • Centeno
  • Avena
  • Quínoa
  • Panes integrales
  • Fruta